Egen Muslie

Idag har jag gjort egen musli, den blir såå mycket godare och hälsosammare än den man köper och dessutom vet man den innehåller och man kan välja precis det som man vill ha i! 

Här kommer receptet som jag använde:
1 l havregryn

4 dl vete kli

4 dl millet puffs

2 dl solroskärnor

1 dl hasselnötter

1 dl vatten

0.5 dl ljus sirap

2 msk olja

(man kan blanda i russin, torkad frukt också)

1. Sätt ugnen på 200° C.
2. Blanda havregryn, vetekli och solroskärnor i en långpanna. Grovhacka nötterna och blanda med grynen.
3. Blanda vatten, sirap, olja och kanel. Häll blandningen över flingorna och rör om.
4. Rosta flingorna mitt i ugnen i ca 20 minuter. Rör om några gånger under tiden.
5. Rör ner dem i flingblandningen och låt kallna.

Det blir super gott!